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Os exercicios reforçam os musculos da respiração e tendem a reduzir a resistencia ao fluxo do ar, o que, em ultima instancia,facilita a rapidez de fluxo do ar entrando e saindo dos pulmões.Creiam que a falta de exercício físico prejudicará todo seu organismo.È um engano pensar-se que o exercício físico visa somente a força,velocidade e flexibilidade.Nada disto.O fator mais importante é o fortalecimento de todo organismo e a formação moral do individuo.